Therapist AIの特徴・使用用途とは？
・日常の課題に直面した際の否定的な考えを前向きに変換するサポート。
・目標達成に向けた行動を促進するモチベーションの強化。
・定期的なリマインダーやチェックインにより、継続的なサポートと充実感を提供します。
Therapist AIが向いている人・団体とは？
・常に支援を受けたいと考えている方。
・メンタルまたはフィジカルな健康を向上させたい方。
・日常生活での課題に対して迅速なアドバイスを求める方。
Therapist AIの使い方とは？
1. Telegramをインストールしてください。
2. 「Therapist AI 🧠 Get unstuck today!」というチャンネルを見つけて、参加します。
3. 否定的な思考を克服し、ポジティブな行動を取る方法を学び、心をリフレッシュさせます。
4. 常にアクセス可能なAIライフコーチとして利用します。
5. 毎日の出来事を振り返りながら、対話相手として活用します。
6. 自分の状況を見直し、リフレッシュを図ります。
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