Journableの特徴・使用用途とは?
・毎日の食事を記録し、それを分析すること。
・運動のログを取り、その効果を確認すること。
・個々の健康目標を設定し、その進捗をモニタリングすること。
Journableが向いている人・団体とは?
・簡単に食事や運動のログをつけたい方。
・自身のカロリーの取り入れと消費のバランスを正確に把握したい方。
・個別の健康目標を設定し、それに向かって効果的に取り組みたい方。
Journableの使い方とは?
1. アプリをダウンロードしてインストールしてください。
2. アプリを立ち上げ、AIチャット機能を使用して食事や運動のデータを記録しましょう。
3. 自分の健康目標を設定し、アプリで進捗を確認してください。
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