6000 thoughtsの特徴・使用用途とは？
・自分の考えを記録する代わりに口述できる効率的な手法を提供
・考えを整理する手間を軽減し、思考の組み立てに自由度を持たせるサポート
・テーマや思考に関する罠、偏見を即座に整理する機能が利用可能
6000 thoughtsが向いている人・団体とは？
・プライバシーや個人サポートを必要とする方
・ユーザーデータの安全性を大切に思う方
・迅速なメンタルヘルスの向上を希望する方
6000 thoughtsの使い方とは？
1. 「6000 thoughts」アプリを入手するには、App StoreまたはGoogle Playからダウンロードしてください。
2. 日常の思考を整理し、思考の罠に気づきながら、心の平穏を得るためにこのアプリを活用してください。
3. 自分自身とのコミュニケーションを促し、混沌とした心を整理するために、文章を使うのではなく、声に出してみてください。
4. 自分の発した言葉を振り返り、意識することで、思考から距離を取り、客観的な見方を養うためにアプリの記録機能を使いましょう。
5. 行き詰まりを感じた際、決断を支援するために、テーマを即座に要約したり、思考バイアスやパターンを分析する機能を利用してください。
6. 精神的なツールキットを構築するために、何千時間も学ぶ代わりに、今すぐアプリのフレームワークとツールを使い始めてください。
7. プライバシーが確保された、安全にサポートを感じられるスペースとしてアプリをお使いください。
8. アプリを利用していてアイデアや不具合があれば、アプリ内でメッセージを送信し、フィードバックをお寄せください。
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