Flex AIの特徴・使用用途とは？
・筋肉増強や体重減少を目指したトレーニングプランを作成します。
・ゲーム感覚の要素や楽しめるチャレンジ、親しみやすいリマインダーを通じて、運動習慣の確立を促進します。
・フィットネス目標の達成状況をチェックし、支援する機能を備えています。
Flex AIが向いている人・団体とは？
・筋肉を効果的に増やしたい方や、体重を減少させたい方。
・運動を続ける習慣を確立したい方。
・自分に合ったトレーニングを完全にカスタマイズしたい方。
Flex AIの使い方とは？
1.Flex AIの公式サイトにアクセスします。
2.トップページにある「Download for Free」ボタンを選択し、iPhoneやApple Watch向けのアプリを無料で入手しましょう。
3.Flex AIアプリを立ち上げ、運動の目的に応じたカスタマイズされたワークアウトを選択するか、独自のプランを作成できます。
4.トレーニングの専門知識とAI技術を組み合わせたこのアプリは、あなたのペースに合わせて効果的なエクササイズを提案します。
5.ウェブサイトに用意されたさまざまな機能やチャレンジに挑戦することで、運動を習慣化する手助けになります。
6.さらに、友人とワークアウトの成果を共有したり、個別のエクササイズプランを作成することも可能です。
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