Pplegptの特徴・使用用途とは？
・上半身の押す筋肉に特化したプランの設計
・上半身の引く筋肉に特化したプランの設計
・下半身全体に特化したプランの設計
Pplegptが向いている人・団体とは？
・フィットネスルーチンについてのサポートを求める方
・トレーニングプランを作成するモチベーションが足りない方
・自分のフィットネスレベルや目標に応じたカスタマイズプランを望む方
Pplegptの使い方とは？
1. 選択したいエクササイズを決定してください。
2. 自身のトレーニング経験やジムでの活動を簡潔に説明しましょう。
3. 強化したい体の部位を選んでください。「Push」は上半身の押す筋力、「Pull」は上半身の引く筋力、「Legs」は下半身のトレーニングを行います。
4. 「Generate your exercise」ボタンを押してください。
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