Youperの特徴・使用用途とは？
・メンタルヘルスの改善
・ストレスの緩和
・自分のリズムでCBTトレーニングを実施する
Youperが向いている人・団体とは？
・メンタルヘルスを改善したい方
・不安を和らげたい方
・自分のペースで認知行動療法を実施したい方
Youperの使い方とは？
1.Youperを入手してインストールします。
2.新しいアカウントを登録するか、すでに持っているアカウント情報でログインしてサービスを利用開始します。
3.アプリ内で自身の気分や感情を記録することで、カウンセリングやアドバイスを受けることができます。
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